孕兒衛教-月齡13~18個月

滿周歲的寶寶由於長大了，飲食越來越多樣化，飲食禁忌也越來越少，很多爸爸媽媽們會讓跟寶寶一起共食，這時候有些事項仍需要注意喔！

• 避免讓寶寶吃罐頭、醃漬物等，由於加工食品是屬於高鹽、高糖食品外，另外為了延長保存時間會添加食品添加物，太頻繁的食用對健康有負面影響，建議選擇新鮮及當季的天然食物。
• 避免以油炸方式烹煮，因食物太過油膩易導致寶寶不好消化，且食物油炸過程因為高溫容易產生毒素或致癌物質，盡量以蒸、燉、煮的方式料理。
• 處理 生、熟食不能共用砧板，以防食物受到污染，寶寶產生腸胃不適的現象。
• 蛋一定要全熟，蛋殼要洗乾淨，擦乾後再打蛋，這是為了避免沙門氏菌污染引起嚴重的食物中毒。

寶寶一歲一個月了，這階段的寶寶由於 以副食品為主，因此奶量攝取會減少，水分攝取也跟著下降，有些寶寶開始兩三天沒便便，肚肚好脹、食慾下降，愛發脾氣或便便的時候滿臉脹紅不停哭鬧，爸爸媽媽看了既心頭又苦惱。

其實這階段的寶寶多屬於功能性便秘，主要與飲食作息相關，媽媽可以從以下幾個方法著手，幫助寶寶排便。

• 固定排便時間，引導寶寶專心排便，不要邊玩玩具邊讓寶寶上廁所。
• 纖維攝取足夠，每餐都有蔬菜、水果、糙米、胚芽米等高纖食材。
• 一定要 喝水，如果寶寶不愛喝水，爸爸媽媽可以把水裝在寶寶喜歡圖案的水杯內，增加寶寶喝水意願。
• 幫寶寶做 腹部按摩，先讓寶寶仰躺，媽咪用手掌根部採順時鐘方向，沿肚臍周圍按摩寶寶腹部，促進腸胃蠕動，可以塗抹乳液幫助按摩。
• 適度 添加油脂有助於排便，烹調時加入好的油，像是橄欖油、苦茶油等，可以幫助滋潤腸道，促進腸胃蠕動。

爸爸媽媽有沒有發現這階段的寶寶會說的疊字越來越多了，開始模仿大人說話，也聽得懂簡單的指令，可以與爸爸媽媽有更多的互動！這時候爸爸媽媽們可以藉由以下方法，引導協助寶寶語言發展！

• 寶寶會以 動作表達需求，例如伸出手指著玩具，表達想要玩玩具，這時候家長可以將寶寶的動作與語言連結，例如說出「寶寶要玩玩偶嗎」，加上配合動作，讓寶寶知道行為用詞。
• 重複寶寶說的話，再配合誇張的 肢體動作，引起寶寶說話的興趣。
• 帶寶寶前往 戶外，接觸許多事物，刺激寶寶感官及語言發展。
• 每個寶寶語言發展速度不同，各位家長不要心急，不要跟別的寶寶比較，更不要對寶寶表達「你真笨」等負面情緒，多以鼓勵代替。

一歲過後的寶寶由於發展開始成熟，尤其是手部的精細動作，可以玩的玩具也比較多樣化，從簡單的布偶到需要思考的積木遊戲組合等。爸爸媽媽們在幫寶寶選擇玩具的時候，應該選擇兼具啟發性、安全性的玩具，例如積木或是拼圖。

但是有幾個大原則仍需要遵守喔！

• 包裝或玩具上須通過經濟部標準檢驗局，並獲頒有 「ST安全玩具」標示、同時須有中文標示，明確載明玩具名稱、廠商名稱、地址、電話、統一編號、適用年齡及警語等。
• 玩具本身不能有尖端或銳利邊緣，如果附有繩索，其不能超過20公分。
• 玩具或其配件大小，不能小於50元硬幣，避免寶寶誤食。
• 仔細檢查零件是否容易脫落，降低寶寶誤食風險。
• 挑選騎乘類玩具，要檢查輪胎與車身間隙，不讓寶寶有被夾傷的機會。

快要一歲半的寶寶，這階段肢體發展已經可以自己走路，甚至可以小跑步，雖然動作還不是那麼靈活，仍有些笨拙且緩慢，但是對於正確使用湯匙進食或喝水都有一定能力。語言方面也因為觀察學習大人說話，因此知道基本的單字，像是狗狗等，不僅如此寶寶還可以跟大人進行簡單互動，像是可以跟寶寶回答鼻子、耳朵等身體部位的位置。

如果爸爸媽媽們發現 快一歲半的寶寶仍然只會以｢嗯嗯~阿阿~｣進行表達，甚至連 爸爸媽媽等單字都不會說，或是尚無法行走、向大人表達需求，這時候家長就需要留心了，應及早就醫評估，依照醫師的建議安排早療，以免影響未來神經智能發展。

寶寶一歲半了，這階段是寶寶一個轉折的時段，很多寶寶開始有控制大小便的感官意識，雖然說不是每個寶寶都有這樣的跡象，甚至有些寶寶還沒有準備好，可能需要到兩歲。爸爸媽媽們可以藉由觀察寶寶的行為去了解寶寶是否已經準備好可以自己上廁所！

• 寶寶可以持續一段時間自己坐得穩。
• 寶寶開始對包尿布這件事情感到厭煩。
• 寶寶可以自己脫拉褲子。
• 寶寶對大人上廁所的行為感到興趣，且想要模仿。
• 寶寶排便的時間及次數逐漸固定，有固定的排便時間點可以追蹤。

如果寶寶有上面幾點行為，爸爸媽媽們就可以準備學習馬桶，配合上廁所的繪本，引導寶寶開始學習如何自行上廁所，慢慢戒尿布喔！